Alla är olika – och har olika mål, behov och livsstil. Därför erbjuder vi flera olika kurser och upplägg.
Hos oss kan du välja att träna i grupp med stöd av en coach, eller följa ett personligt program på egen hand när det passar dig. Oavsett var du befinner dig i livet, har vi något för dig.
Seniorfys är kursen för dig som är dagledig och vill träna i en trygg och härlig gymmiljö. Vi ses varje fredag för ett pass med fokus på styrka, balans och rörlighet – anpassat efter dig.
I kursen ingår träningskort och såklart kaffe med härligt sällskap efter varje pass.
NY KURS!
Fredagar kl 10.00
Start vecka 15
10 veckor
Perfekt för dig som vill nå nya resultat – Står du och trampar på samma ställe och inte kommer vidare i din träning eller vill du utmana dig själv i styrka och kondition?
Deltagare i TEAM, delar på en personlig tränare för att få ut fler träningstillfällen för pengarna.
Du betalar halva PT-kostnaden och kan delbetala upp till x antal månader/kurs.
NY TEAM START vecka 16-25.
10 veckor med fokus Kom-i-gång.
Vi erbjuder även personlig träning– helt anpassad efter dina mål.
Dessutom kan du välja bland flera färdiga träningsprogram i vår träningsapp, Step2FIT.
Där kan du enkelt kan följa ett upplägg som passar dina behov och vardag.
Ladda ner Step2Fit appen och registera dig HÄR!
Nu flyttar vi ut TEAM till sommaren!
Vi tränar styrka, kondition och funktionella övningar utomhus i en liten grupp.
Perfekt för dig som vill hålla igång träningen och samtidigt njuta av sommarkvällar.
Måndagar kl 18.00
Vecka 20-25 6 tillfällen
Vecka 34-37 4 tillfällen
Mer info kommer.
Nu har vi TEAM, en helt ny möjlighet att träna med en personlig tränare och andra med liknande mål. Känslan av att nå dina mål är fantastisk – och ännu bättre när du gör det tillsammans med ett peppande team!
Med TEAM får du motiverande och rolig träning i en liten grupp. Träningen är individuellt anpassad, men ni arbetar mot gemensamma mål som bättre kondition, ökad styrka eller en hälsosammare livsstil.
Dessutom delar ni på kostnaden, vilket gör träningen mer prisvärd – samtidigt som ni behåller alla fördelar med personlig träning och coachning.
Gymanstalten är mer än ett gym – här skapar vi en trygg och personlig miljö där du kan växa både fysiskt och mentalt. Hos oss blir du en del av en träningsfamilj.
Ta första steget mot en starkare, hälsosammare du på Gymanstalten!
