NYHET!


NYHET: TEAM – Träning Tillsammans! 💪

I mars lanserar vi TEAM, en helt ny möjlighet att träna med en personlig tränare och andra med liknande mål. Känslan av att nå dina mål är fantastisk – och ännu bättre när du gör det tillsammans med ett peppande team!


Med TEAM får du motiverande och rolig träning i en liten grupp. Träningen är individuellt anpassad, men ni arbetar mot gemensamma mål som bättre kondition, ökad styrka eller en hälsosammare livsstil.

Dessutom delar ni på kostnaden, vilket gör träningen mer prisvärd – samtidigt som ni behåller alla fördelar med personlig träning och coachning.


Vill du vara med?
Anmäl dig och låt oss göra resan mot dina mål tillsammans!

Fler lyckas nå sitt mål med 

TEAM

Denna träningsform kombinerar det bästa av två världar – individuell uppmärksamhet och gruppens dynamik.

Det är just denna unika balans som gör att så många lyckas när de tränar med TEAM.

Med små grupper kan tränaren fokusera på varje deltagares specifika behov och mål.

Träningen anpassas och skräddarsys för att maximera dina chanser att uppnå resultat.

Du får direkt feedback, teknikförbättringar och stöd som matchar din nivå och dina målsättningar.


TEAM STARKARE


För dig som vill ta din träning till nästa nivå med varierade metoder för att träna hela kroppen är detta ett utmärkt val.

Vi lägger stort fokus på teknik och styrka, samtidigt som vi inkluderar pulshöjande inslag. Målet är progression – att du kontinuerligt utvecklar både din styrka och din träningskunskap.

TEAM STARKARE SENIOR


För dig som tränar för livet och söker livskvalitet är denna grupp det perfekta valet.
Vi anpassar nivån så att alla kan lyckas, oavsett tidigare erfarenhet eller förutsättningar. Träningen är varierad och innehåller övningar med både redskap och kroppsvikt som belastning, kombinerat med pulshöjande inslag. Många av övningarna kan du enkelt göra på gymmet, hemma eller i andra miljöer.

GYM

Gymanstalten är mer än bara ett gym – det är en plats där träning blir en livsstil.
Gör dig redo att omfamna träningsglädje och uppleva resultat som varar!

logga
skorummet
lounge
gymmaskiner
kabelmaskin
Benpress
smith
cardiomaskiner

VÅRT TEAM

Personlig Träning


Boka en PT timme - gymanstalten@gmail.com

PT- Timme

PT guidar dig genom övningarna, säkerställer rätt teknik och ger dig den extra motivationen som behövs för att nå nya nivåer i din träning.


800 kr

PT + Träningsprogram

PT skapar ett personligt träningsprogram utifrån dina behov och ser till att du tränar med rätt teknik, vilket minskar risken för skador.


1300 kr

PT + Träningsprogram + uppföljnnig

En timmes personlig träning där vi går igenom teknik och skapar ett skräddarsytt träningsprogram anpassat efter dina mål och behov. Efter några veckor får du dessutom en uppföljning för att se dina framsteg och justera programmet för att fortsätta utvecklas.


1700 kr