Att träna utomhus är mer än bara ett skönt miljöombyte – det är rena medicinen för både kropp och sinne. I Lundsbrunn har vi på Gymanstalten gjort det till en tradition att erbjuda utomhusträning i Brunnsparken, mitt i vår vackra naturmiljö.
Därför är utomhusträning så bra för dig
När du tränar ute i naturen får du:
- Frisk luft och dagsljus som stärker immunförsvaret
- En naturlig dos D-vitamin
- Lägre stressnivåer och bättre sömn
- Ett mentalt lyft – du blir gladare och mer energifylld
Flera studier visar att människor upplever utomhusträning som både roligare och lättare att utföra än träning inomhus. Dessutom minskar det tröskeln att komma igång, eftersom du inte behöver någon dyr utrustning eller gymkort – bara bekväma kläder och ett öppet sinne.
Gymanstalten bjuder in till gratis utomhusträning i Brunnsparken
Vi på Gymanstalten i Lundsbrunn älskar att dela träningsglädje med andra. Därför erbjuder vi gratis utomhusträning i Brunnsparken varje måndag kl. 18:00 under hela sommaren (vecka 19–27 och 32–40).
🔸 Var: Brunnsparken, Lundsbrunn
🔸 När: Måndagar kl. 18:00
🔸 Pris: Helt gratis!
Ta chansen att uppleva hur mycket bättre du mår med träning i naturen – tillsammans med oss på Gymanstalten i Lundsbrunn.
